Помощь в трудной ситуации

Позвоните нам, если:

• Возникла мысль или желание расстаться с жизнью
• Уже была попытка уйти из жизни.
• Перенесли физическое насилие.
• Не знаете, что делать и куда обратиться за помощью.
• Испытываете сильное эмоциональное напряжение, и требуется помощь

 Как мы работаем?

• Профессионально. На телефоне доверия работают психологи с многолетним опытом работы, которые каждый год повышают квалификацию и знают, что делать!
• Анонимно. Никто не узнает о вашем звонке. Консультант не будет настаивать на том, чтобы вы раскрывали какие-либо личные данные.
• Круглосуточно. Вы можете звонить в любое время.

Если вы звоните, то мы…

• Создаем доверительный диалог, свободный от критических оценок и нравоучений. В этом диалоге вы можете проговорить любую проблему и привести в порядок мысли и чувства.
• Помогаем сформулировать понятные шаги, которые можно сделать, чтобы справиться с трудной ситуацией.
• Вместе с вами определяем, нужна ли вам дополнительная помощь за пределами телефонного консультирования, рассказываем, где и как вы можете её получить
• В момент кризиса помогаем успокоиться и составить такой план действий, чтобы вы могли остаться в безопасности.
• В экстренном случае и с вашего согласия организовываем  кризисное вмешательство, привлекая разных специалистов.

Если вы по какой-то причине не можете решиться на звонок, то напишите нам письмо! Наш сайт - http://helpline.stavpb.ru Помните, чем подробнее вы сформулируете то, что вас беспокоит – тем более конкретно мы сможем вам ответить. Ваша переписка остаётся конфиденциальной – её видите только вы и консультант.

И помните, что если вам очень плохо, если вы думаете о том, чтобы причинить себе вред или совершить суицид, то

• Сейчас – самое время позвонить на Телефон Доверия!
• Узнавайте о путях получения помощи и поддержки!
• Не стыдно обратиться к врачу или психологу!
• Обращение к специалисту не отразится на вашем будущем!
• Совершенная суицидальная попытка наверняка будет иметь последствия для здоровья и социального статуса!